ADHD-coaching
Welkom bij het traject dat jouw leven gaat veranderen!
Ben je klaar om jouw ADHD als een superkracht te omarmen?
Dus, ben je klaar om jouw ADHD om te toveren tot een superkracht?
Meld je aan voor "Mijn ADHD, Mijn Superkracht" en ontdek samen met mij de mogelijkheden die op je wachten. Je staat op het punt om een reis te maken die je leven zal verrijken. Laten we samen de creativiteit en kracht in jou naar boven halen!
In 12 sessies ga je samen met mij op heel concreet aan de slag met tools die zal kunnen inzetten in het dagelijks leven om beter om te kunnen gaan met jouw ADHD. Het traject neemt je stap voor stap mee op een pad naar structuur, orde en rust in je hoofd. ADHD valt niet te genezen, maar je kan er wel mee leren omgaan.
Lijkt jouw hoofd wel een rommelig nest met ideeën, dromen en verlangens? Door de technieken van de cognitieve gedragstherapie - verwerkt in deze sessies - leer je hoe je ze kan omzetten in acties en daden, met gegarandeerd resultaat op enkele weken tijd. Door de combinatie van creatieve expressie en de bewezen methode ontwikkeld door Dr. Solanto, krijg je concrete handvatten aangereikt om jouw ADHD aan te pakken. Het is als het vinden van de juiste puzzelstukjes om het grote geheel te zien!
Wat kun je verwachten? Een intensief traject met een opdrachtenbundel om tijdens de week aan e slag te gaan met wat je tijdens de sessie hebt opgestoken. Het zal je meer rust in je dagelijkse leven brengen. Je leert om steviger met beide voeten op de grond te staan, zodat je meer gedaan krijgt zonder het gevoel dat je jezelf voorbij loopt.
Structuur en overzicht worden jouw nieuwe beste vrienden. Je gaat ontdekken wat écht belangrijk voor je is, en hoe je daar de juiste aandacht aan kunt geven.
En het mooiste? We gaan ons focussen op de dingen die je wél goed kunt (en die zijn er vast meer dan je denkt!). Door deze kwaliteiten in te zetten, krijg je niet alleen meer zelfvertrouwen, maar ook een betere nachtrust. En wie wil er nou niet uitgerust de dag beginnen? Met die juiste dosering van energie kun je stevig in het leven gaan staan en de wereld aan!
Het is best een pittig traject, maar het heeft me zoveel gebracht! Ik kan nog steeds met mijn hoofd overal en nergens tegelijk zijn, maar ik kan er wel beter mee om. Het lukt me nu toch om taken af te maken waar ik aan begin.
B.
De manier waarop je de dingen aanbrengt zijn heel helder en duidelijk. Niet alleen lukt het me nu om rustiger te zijn wanneer ik in mijn overdrive ga, ik kan mijn focus regelmatig oproepen wanneer ik hem nodig heb.
N.
Toen ik hier binnen kwam leek de hele wereld maar wat rond te draaien en ik snapte niet zo goed wat er allemaal gebeurde. Ik ben nu veel minder verward en kan nu ook makkelijker alles terugvinden. Dank je wel!
L.