Kristof

Het zelfbeeld kan vervormen ADHD is veel meer dan een verzameling gedragingen. Het is een spectrum waar iedereen wel iets van zichzelf zal in herkennen en net daarom is belangrijk om met aandacht hiernaar te kijken. De lens waardoor je naar de wereld kijkt en jezelf ervaart kan klaarheid brengen, maar soms kan het je ook net gaan verwarren. Je zelfbeeld in het bijzonder kan daarbij helemaal onderuit gehaald worden. Die innerlijke spiegel waarin je je waarde en identiteit herkent, wordt vaak...

Stilte is geen leegte In onze drukke wereld is stilte een zeldzaam geschenk. Zeker nu, met de seizoenen die veranderen en de dagen korter worden, nodigt deze periode ons uit om die stilte op te zoeken — niet alleen buiten, maar vooral binnenin onszelf. Stilte is geen leegte, maar een ruimte waarin onze zintuigen scherper worden en we dieper kunnen waarnemen. Mogelijks kan stilte verschillende emoties oproepen, zie dat als een uitnodiging om dat te gaan verkennen. Wat komt het je vertellen in...

Hoe ADHD je uitdaagt We leven in een wereld die dol is op patronen. Structuur, herhaling, voorspelbaarheid — het geeft houvast. Voor mensen met ADHD kan dit voelen als een opgelegde beperking. Op die manier kunnen patronen veiligheid bieden, maar ook frustratie, omdat ze niet altijd passen bij hoe het brein werkt. ADHD daagt je uit om buiten de lijntjes te denken, te handelen, te voelen... te leven! “ADHD: niet buiten de lijntjes kleuren, maar nieuwe lijnen tekenen." Wat bedoelen we met...